Ludność w Pakistanie jest rozmieszczona nierównomiernie. Średnio na 1 km2 przypada 178 osób. Największą gęstość zaludnienia notuje się na równinie Pendżabu, w dolinie Indusu oraz na obszarach przygranicznych z Afganistanem (ponad 400 osób na 1 km2). Najmniej ludności (poniżej 20 osób na 1 km2)zamieszkuje południowe oraz południowo-zachodnie suche i górzyste regiony. Ponad 70% społeczeństwa mieszka na wsi.